BSS Forum RU
Версия
Войти
Зарегистрироваться
Искать в заголовках
Авторизуйтесь, чтобы открыть
скрытые секции сайта.
Бизнес-сообщество.
Охватываем весь мир.
Все полностью бесплатно.
Быстрая регистрация.
Узнать больше
Media
Westartup
Syndicate
Рейтинг
Магазин
Реклама
Партнеры
Ответить в теме
Сообщение
<blockquote data-quote="OnBusiness" data-source="post: 1377" data-attributes="member: 364"><p><strong>1. Они составляют список дел на день заранее вечером.</strong></p><p></p><p>Если заниматься этим утром, говорит бизнес-консультант Эндрю Дженсен, то вы теряете рабочее время. К тому же составление списка вечером помогает лучше спать.</p><p></p><p><strong>2. Ночью они полноценно отдыхают.</strong></p><p></p><p>Недостаток сна влияет на уровень концентрации, а следовательно, на производительность. Каким бы ни был ваш "золотой стандарт" по части ночного отдыха, старайтесь соблюдать его каждую ночь перед рабочим днем. Большинство экспертов рекомендуют проводить в кровати хотя бы по восемь часов в сутки.</p><p></p><p><strong>3. Они избегают утренней дремы.</strong></p><p></p><p>Когда вы выпрашиваете у себя еще 10 минут, потом еще 10, и так далее, вы уходите снова в сон и не успеваете сделать свои утренние дела. По мнению Дженсена, каждый может сделать утро самым продуктивным рабочим периодом. Поставьте будильник на чуть более раннее время и вставайте по первому звонку. Поначалу это болезненно, но в конце концов настанет момент, когда вам удается поспать семь-девять часов, просыпаясь в энергичном настроении.</p><p></p><p><strong>4. Они делают зарядку.</strong></p><p></p><p>Упражнения улучшают настроение и повышают уровень энергии. Исследования показывают, что сотрудники, которые делают утром зарядку, лучше справляются с управлением собственным временем и демонстрируют более острый ум, а также большее терпение.</p><p></p><p><strong>5. Они практикуют утренний ритуал.</strong></p><p></p><p>Неважно, что это — медитация, чтение газеты или просмотр любимых сайтов. Важно провести какое-то время наедине с собой.</p><p></p><p><strong>6. Они завтракают.</strong></p><p></p><p>Пища — это топливо, необходимое для концентрации, и завтрак заряжает вас утром. Но утром нужно есть что-нибудь легкое и здоровое, чтобы сохранить энергию.</p><p></p><p><strong>7. Они приходят на работу вовремя.</strong></p><p></p><p>Очевидно, правда? И это легко, если вы выполняете предыдущие пункты.</p><p></p><p><strong>8. Они сверяют задачи со своим начальником или подчиненными.</strong></p><p></p><p>Если ваши ближайшие коллеги не продуктивны, то и вы не будете продуктивны. Хорошие работники ставят себе приоритеты и не скрывают того, насколько продвинулись в деле.</p><p></p><p><strong>9. Сперва они берутся за большие дела.</strong></p><p></p><p>Если вы составили список дел заранее, вы можете погрузиться в работу сразу, как только сядете за рабочий стол. Дженсен советует начинать с самых сложных задач: не хватайтесь за бессмысленные мелочи в самый продуктивный период дня.</p><p></p><p><strong>10. Они избегают утренних совещаний.</strong></p><p></p><p>Если вы можете повлиять на время совещаний, добейтесь, чтобы их проводили после обеда. Работодатель, который назначает совещания на утро, лишает сотрудников самого продуктивного времени дня, что вредит и самой компании. Исключение из этого правила — если совещание и есть самая важная задача на день (встреча с важным клиентом или по важному проекту).</p><p></p><p><strong>11. Они выделяют время на то, чтобы ответить на сообщения.</strong></p><p></p><p>Проверка почты каждые две-три минуты отрывает время от более важных задач. Вместо этого установите график проверки и ответов на письма. Например, делайте это в конце каждого часа, чтобы клиенты и коллеги получали от вас быстрый ответ.</p><p></p><p><strong>12. Они делают короткие перерывы.</strong></p><p></p><p>Встаньте, разомните ноги. Или немного поблуждайте по интернету. Зайти на Facebook, в Twitter или отправить пару личных сообщений — это даже хорошо. Нужно периодически делать 10-минутный перерыв, и в этом смысле Facebook или личная переписка — достойное средство. Главное — не злоупотреблять этой привилегией.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="OnBusiness, post: 1377, member: 364"] [B]1. Они составляют список дел на день заранее вечером.[/B] Если заниматься этим утром, говорит бизнес-консультант Эндрю Дженсен, то вы теряете рабочее время. К тому же составление списка вечером помогает лучше спать. [B]2. Ночью они полноценно отдыхают.[/B] Недостаток сна влияет на уровень концентрации, а следовательно, на производительность. Каким бы ни был ваш "золотой стандарт" по части ночного отдыха, старайтесь соблюдать его каждую ночь перед рабочим днем. Большинство экспертов рекомендуют проводить в кровати хотя бы по восемь часов в сутки. [B]3. Они избегают утренней дремы.[/B] Когда вы выпрашиваете у себя еще 10 минут, потом еще 10, и так далее, вы уходите снова в сон и не успеваете сделать свои утренние дела. По мнению Дженсена, каждый может сделать утро самым продуктивным рабочим периодом. Поставьте будильник на чуть более раннее время и вставайте по первому звонку. Поначалу это болезненно, но в конце концов настанет момент, когда вам удается поспать семь-девять часов, просыпаясь в энергичном настроении. [B]4. Они делают зарядку.[/B] Упражнения улучшают настроение и повышают уровень энергии. Исследования показывают, что сотрудники, которые делают утром зарядку, лучше справляются с управлением собственным временем и демонстрируют более острый ум, а также большее терпение. [B]5. Они практикуют утренний ритуал.[/B] Неважно, что это — медитация, чтение газеты или просмотр любимых сайтов. Важно провести какое-то время наедине с собой. [B]6. Они завтракают.[/B] Пища — это топливо, необходимое для концентрации, и завтрак заряжает вас утром. Но утром нужно есть что-нибудь легкое и здоровое, чтобы сохранить энергию. [B]7. Они приходят на работу вовремя.[/B] Очевидно, правда? И это легко, если вы выполняете предыдущие пункты. [B]8. Они сверяют задачи со своим начальником или подчиненными.[/B] Если ваши ближайшие коллеги не продуктивны, то и вы не будете продуктивны. Хорошие работники ставят себе приоритеты и не скрывают того, насколько продвинулись в деле. [B]9. Сперва они берутся за большие дела.[/B] Если вы составили список дел заранее, вы можете погрузиться в работу сразу, как только сядете за рабочий стол. Дженсен советует начинать с самых сложных задач: не хватайтесь за бессмысленные мелочи в самый продуктивный период дня. [B]10. Они избегают утренних совещаний.[/B] Если вы можете повлиять на время совещаний, добейтесь, чтобы их проводили после обеда. Работодатель, который назначает совещания на утро, лишает сотрудников самого продуктивного времени дня, что вредит и самой компании. Исключение из этого правила — если совещание и есть самая важная задача на день (встреча с важным клиентом или по важному проекту). [B]11. Они выделяют время на то, чтобы ответить на сообщения.[/B] Проверка почты каждые две-три минуты отрывает время от более важных задач. Вместо этого установите график проверки и ответов на письма. Например, делайте это в конце каждого часа, чтобы клиенты и коллеги получали от вас быстрый ответ. [B]12. Они делают короткие перерывы.[/B] Встаньте, разомните ноги. Или немного поблуждайте по интернету. Зайти на Facebook, в Twitter или отправить пару личных сообщений — это даже хорошо. Нужно периодически делать 10-минутный перерыв, и в этом смысле Facebook или личная переписка — достойное средство. Главное — не злоупотреблять этой привилегией. [/QUOTE]
Ответить
Copyright 2025 ScripTop
Верх